<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/e336d486-697b-43c7-a9b7-df481fbaa2d6/ce8c0dca-a9d9-4166-8216-1273ebdf76f7/IMG_5879.jpg" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/e336d486-697b-43c7-a9b7-df481fbaa2d6/ce8c0dca-a9d9-4166-8216-1273ebdf76f7/IMG_5879.jpg" width="40px" /> Dear 打開文件的你， 希望以下整理的資源，能陪伴你在那些艱難、不知如何是好的時刻，讓你知道曾經有人走過類似的路。
讓你知道一些資源、方法，讓你知道所發生的一切都沒關係，你不是孤單的一個人。
而我最終的希望，是有一天我們回頭看，發現自己走了好遠，也不再需要這些資源。我們也能幫助那些還不知道如何走過的人們。
All the best, YJ
p.s 這個頁面是 Notion public site，歡迎提供給你覺得需要的朋友。 順手附上連結：https://yjcworkspace.notion.site/01d06d6380e6471caf7a3457a194d06c
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最一開始，我只是覺得自己很累、累的很怪，好像無底洞，但又說不出來怎麼了。 透過評量，因為描述句多半是一種客觀狀態，他變成一個我很好與主管、醫生討論的介面，讓我也讓我知道哪些事情是需要注意的徵兆。
補充資源
我當時求助的醫生是國泰醫院的 陳劭芊 醫生。
最一開始是因為自律神經影響睡眠狀況，決定求助精神科醫生的，雖然「睡眠問題」對我來說比起「心理狀況」要去求助的門檻來的小，但其實去找醫生前，還是滿緊張與不安。
所以在找醫生的時候，刻意找了符合以下條件的醫生背景：
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